7 nouveaux conseils de pro pour progresser au golf

           1 - Jouez plus sur le parcours
Je vois beaucoup de joueurs possédant une très bonne technique et une frappe impressionnante. Mais leurs résultats ne sont pas à la hauteur de leurs espérances, car ils passent trop de temps au practice et ne s’entraînent pas assez sur le parcours. Je suis beaucoup plus  intéressée par la qualité de vos scores que par celle de votre technique. N’oubliez pas de privilégier l’entraînement sur le parcours, car c’est là que vous allez connaître vos points forts, vos points faibles, la distance de vos coups, la meilleure technique de jeu ... Bref, c’est là que vous apprendrez à jouer. Le golf  c’est un peu de technique, pas mal de mental et beaucoup de stratégie.

2  - Jouez avec des formules stimulantes
C’est donc bien sur le parcours que vous allez apprendre à scorer. Chaque fois que vous le pouvez allez jouer quelques trous en fin de journée quand il y a moins de monde. Utilisez une formule de jeu qui vous stimule et vous oblige à vous appliquer. En jouant, par exemple, deux balles à chaque coup et en gardant seulement la plus mauvaise, vous allez analyser l’inconsistance d’une partie de votre jeu. En gardant seulement la meilleure, vous allez apprécier vos possibilités et votre marge de progression. En trouvant ainsi une formule attrayante pour chaque entraînement sur le parcours, vous allez moins penser à la mécanique du mouvement et développer davantage le sens du jeu et du score.

3 - Faites une montée solide
Le but essentiel de la montée est de bien placer le club. Ne vous inquiétez pas trop sur tous les moyens pour l’obtenir mais ayez plutôt une vision ou une sensation d’ensemble. L’image des pouces sous le manche et celle des mains placées au- dessus de l’épaule droite me paraissent suffisantes pour obtenir une position solide. Il faut environ 4/5ème de seconde pour la montée alors que la descente dure seulement l/5ème de seconde. Vous avez donc le temps d’obtenir cette bonne position à la montée afin que le retour se fasse plus facilement.

4 - Adoptez une routine simple
Je vous recommande une routine simple et courte. Ne restez pas trop longtemps devant la balle à créer un dialogue intérieur néfaste. Positionnez vous toujours de la même façon, regardez votre cible une dernière fois et tapez votre coup dans les 2 secondes qui suivent sinon vous allez refaire le monde … et ce n’est plus le moment.

5 - Méfiez-vous du draw
Une trajectoire de droite à gauche permet d’obtenir une balle plus longue avec un effet roulé plus important. A un plus haut niveau cet effet est cependant difficile à contrôler et c’est la raison pour laquelle la plupart des grands frappeurs utilisent le fade, trajectoire de gauche à droite. Cela les oblige à maîtriser l’action de leurs mains à l’impact et ils obtiennent ainsi des balles plus régulières en distance et plus faciles à faire tenir sur un green.

6 - Faites confiance à vos clubs clubs
Ne changez pas d’équipement chaque fois que vous avez un problème. Vous avez besoin d’un driver qui vous permette de rester le plus souvent sur le fairway, de fers qui qui vous donnent des distances régulières, surtout au niveau du wedge. Pour le putter, faite une exception, si vous traversez ce que l'on appelle "une crise de putting" l'effet psychologique d'un changement de putter est souvent une bonne chose.

7 - Surveillez la pression de vos mains
D’une manière générale, un excès de tension musculaire ruine vos chances de réussite. En particulier, au niveau du grip. Sur une échelle de 1 (très relâché) à 10 (très tendu) la pression de vos mains sur le manche devrait être toujours à 5 ou en-dessous. Presser le club est inutile, cela bloquera vos poignets puis les différents autres étages articulaires tels que les coudes et épaules. La plus importante pour être long au golf est le relâchement musculaire car il émanera plus de vitesse d'une personne moyennement musclée et relâchée que d'une personne très musclée qui ne serait pas relâchée.